Even niks hoeven en alleen maar liggen, loslaten en genieten. Deze klassieke massage (ook wel Zweedse massage) kenmerkt zich door uit te gaan van de anatomie en de bloedstroomrichting. Dit zorgt ervoor dat deze massage met relatief langzame, rustige en diepe technieken niet een alleen een volledige ontspanning biedt, maar ook bijdraagt aan een goede doorbloeding en het zelf-herstellend vermogen van spieren en weefsels.

Een ontspanningsmassage heeft uiteraard ontspanning en tot rust komen als doel, maar daarnaast ook een heel aantal andere voordelen en positieve effecten voor jouw lichaam en geest. Om er alvast even tien te noemen; een ontspanningsmassage…

• zorgt voor soepele spieren
• verbetert en stimuleert de bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen
• versterkt je immuunsysteem en verhoogt je natuurlijke weerstand
• geeft je nieuwe energie en verbetert je stemming
• heeft een positief effect en stimulerende werking voor je spijsvertering
• helpt om je hoofd leeg te maken
• verbetert je concentratie
• ondersteunt en stimuleert om meer uit je hoofd en in je lijf te komen
• geeft verlichting van (lichte) klachten en/of spierpijn
• helpt bij slaapproblemen en ondersteunt een gezond slaappatroon.

Wist je dat we een ontspannings- en gelukshormoon hebben? Oxytocine – ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd – is een hormoon en neurotransmitter dat via de hypothalamus in de hersenen onder andere zorgt voor een lagere hartslag en bloeddruk, minder stresshormonen in het bloed en een rustigere stemming. Door het huidcontact bij een massage en de productie van oxytocine die daardoor gestimuleerd wordt, komt ook nog eens de productie van een ander belangrijk hormoon op gang: serotonine, het stemmingshormoon. Het wordt in de hersenen en in de darmen geproduceerd en speelt een rol bij bijvoorbeeld slapen, je stemming en je bioritme.

Heb je behoefte aan volledige rust, ontspanning en soepele spieren? Dan is de ontspanningsmassage heel geschikt. Er is ook de ‘ontspanningsmassage rittenkaart’; je koopt 5 ontspanningsmassages van 60 of 90 minuten en betaalt er 4!

Ben je zwanger, heb je fysieke en/of emotionele klachten door spanning, stress, een burn-out, houding of een blessure? Kijk dan even bij de andere behandelvormen. Als je niet weet welke behandeling het meest geschikt is, kies dan voor een gepersonaliseerde behandeling zodat we samen kunnen kijken welke (combinatie van) behandelingsvorm(en) het beste bij je past.